Nedvarvning 10 minuter
På jogg.se kan man via satelitkarta rita in egna rundor och datorn mäter hur lång sträckan är. Jag gjorde en egen milrunda från bergnäshamnen in till stan och runt hela stan - tillbaka till bergnäset. Problemet är att jag sprang på 65 minuter trots att jag hade mycket bättre driv i steget än under kalasmilen. Mätningen på jogg.se kan inte stämma. Måste varit längre. Kändes riktigt bra att springa så länge dock. Hade orkat längre också. Fast det är tungt för benen att springa på asfalt. Ska inte göra det alltför ofta. Då blir det nog lätt skador.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar